Sabías que...

¿Sabías que...? la Sociedad Española de Neurología ha dictado un informe sobre algunos de los beneficios de la lectura.

1. Aumenta la agilidad mental.
   
   Leer aumenta la capacidad de concentración, promueve la empatía, favorece las conexiones neuronales y, si es un hábito frecuente, es un ejercicio útil para evitar la pérdida de las funciones cognitivas asociadas a la edad.
   
   
2.  Reduce el nivel de estrés.
   Recordemos que demasiado estrés es origen o un factor de empeoramiento de muchas dolencias neurológicas como cefaleas, epilepsias o trastornos del sueño. Asimismo, la lectura antes de acostarse proporciona buenas rutinas de higiene de sueño.
   
3. Previene enfermedades neurodegenerativas.
   
   El ejercicio de leer cobra  especial sentido en la madurez y en la vejez. Neurólogos y psicólogos recomiendan “la lectura como método preventivo del Alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas.