Jueves 11 de enero
, a las 19:30 h.
Santos Ochoa (Calvo Sotelo, 19, Logroño)
La
práctica de actividad física está asociada a una mejora en la calidad
de vida y en la salud en general. Revisaremos los efectos que el
deporte produce en nuestro cuerpo, a cualquier edad. También veremos
qué aspectos mejoran de nuestro organismo y cómo optimizar y
complementar estos beneficios con un buen aporte nutricional.
¿Qué
comer y cuándo? Hablaremos sobre cuál es la mejor manera de distribuir
los alimentos para un mejor rendimiento, recuperación y adaptación a la
práctica deportiva. Unas pocas claves que pueden producir un gran
cambio en tu vida, merece la pena, ¡cuídate!
Organiza Actual Sport, promotora de la carrera popular
En Logroño se corre.
Esther Rodríguez Díez
es
Doctora en Biomedicina, Biología Molecular y Bioquímica, Experta
Universitaria en Nutrición Deportiva, Máster en Nutrición Clínica y
Grado en Biología. Trabaja como profesora en el departamento de
Educación Física y Salud de la UNIR y como asesora nutricional en
Nutrición AE. Además es deportista en activo, compite a nivel nacional
en Triatlón y Atletismo.
La segunda edición de la prueba
EN LOGROÑO SE CORRE
tendrá
lugar el domingo 4 de febrero. La carrera tiene tres alicientes:
deportivo, solidario y turístico. Es una carrera con dos modalidades
competitivas de 10K y 5K. A las que se suman una carrera familiar de
1´5K y una marcha caminando de 5K. Una parte de la recaudación se
destinará a FARO RIOJA.